Definisi yang lebih modern yang dibuat oleh Perawatan Saraf Terjepit Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan bahwa… “kesehatan adalah keadaan sejahtera fisik, mental, dan sosial secara utuh dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kelemahan.”
Baru-baru ini definisi yang dikemukakan Tempat Pengobatan Syaraf Kejepit dan Stroke Pekanbaru Jakarta oleh WHO menyatakan bahwa kesehatan bukanlah: “keadaan kesejahteraan fisik, mental dan sosial yang lengkap: Juga bukan “hanya tidak adanya penyakit atau kelemahan.”
Untuk sepenuhnya memahami Kesehatan dan definisi Kesehatan di zaman kita sekarang, seseorang harus memperkenalkan era yang terapi autis anak berkebutuhan khusus jakarta mencakup pemahaman baru tentang penyakit pada tingkat molekuler, individu, dan masyarakat. Saat ini, kebanyakan orang mengenali Kesehatan dapat dibagi menjadi dua aspek besar: Kesehatan Fisik dan Kesehatan Mental.
KESEHATAN FISIK
Kesehatan Fisik atau physical well-being secara sederhana berarti kesehatan tubuh yang baik yang sehat karena aktivitas fisik (olahraga) yang teratur, nutrisi yang baik, dan istirahat yang cukup.
Kesehatan Fisik atau kesejahteraan fisik adalah sesuatu yang dapat dicapai seseorang dengan mengembangkan komponen gaya hidup yang berhubungan dengan kesehatan. Jenis kebugaran ini akan
Meliputi: daya tahan kardiorespirasi, kekuatan otot, kelentukan dan komposisi tubuh.
Komponen lain dari kesejahteraan fisik mungkin termasuk nutrisi yang tepat, manajemen berat badan, tidak menggunakan narkoba, menghindari penyalahgunaan alkohol, perilaku seksual yang bertanggung jawab, dan tidur yang cukup.
KESEHATAN MENTAL
Kesehatan mental mencakup kesejahteraan kognitif dan emosional seseorang. Seseorang yang tidak menikmati kesehatan mental yang baik biasanya memiliki semacam gangguan mental.
Sekali lagi menurut WHO, kesehatan mental adalah “keadaan sejahtera di mana:
individu menyadari kemampuannya sendiri;
dapat mengatasi tekanan hidup yang normal;
dapat bekerja secara produktif dan berbuah; dan
Mampu memberikan kontribusi untuk komunitas mereka.”
Sayangnya, mengukur kesehatan mental merupakan penilaian yang sangat subyektif. Seringkali lebih mudah untuk mengetahui apa itu penyakit mental, daripada kesehatan mental.
Sebagian besar dari kita setuju bahwa kesehatan mental sekali lagi mengacu pada “tidak adanya penyakit mental”. Sayangnya pengukuran itu sangat bervariasi dari individu ke individu.
Pada kenyataannya kesehatan mental meliputi:
kemampuan untuk menikmati hidup;
kemampuan untuk bangkit kembali dari keterpurukan;
kemampuan untuk mencapai keseimbangan atau moderasi;
kemampuan untuk menjadi fleksibel dan beradaptasi;
kemampuan untuk merasa aman dan terjamin; dan
kemampuan untuk membuat yang terbaik dari apa pun yang Anda miliki.
Sudah sewajarnya setiap individu secara pribadi harus mempelajari sifat-sifat kesehatan yang baik. Anda dapat menjalani hidup mempelajarinya dengan cara yang sulit atau Anda dapat mencari saran atau informasi yang membantu Anda mengembangkan tindakan. Mengembangkan suatu tindakan sepertinya CARA TERBAIK.
