Rencana makan yang sehat tidak hanya menjaga gula darah Anda tetap rendah, tetapi juga melindungi seluruh tubuh Anda. Jadi, jika diabetes tipe 2 mengamuk di luar kendali, itu tidak hanya merusak jantung Anda, tetapi juga menyerang saraf, mata, dan ginjal Anda.
Beberapa orang dengan kerusakan saraf tidak memiliki gejala sama sekali. Bagi yang lain, gejala awal diabetes tipe 2 dan kerusakan saraf, sering kali adalah mati rasa di tangan dan kaki , atau kesemutan atau nyeri di kaki. Neuropati biasanya dimulai dengan apa yang disebut “efek stoking dan sarung tangan… sedikit mati rasa yang dimulai di ujung jari tangan atau kaki. Karena sebagian besar kerusakan saraf terjadi selama bertahun-tahun, kasus ringan mungkin tidak diketahui untuk waktu yang lama. lama.
Kunci untuk mencegah dan mengobati neuropati adalah :
untuk mengendalikan diabetes Anda, terutama kadar gula darah Anda, dimulai dengan:
- rencana makan yang mencakup banyak makanan rendah GI dan menghindari makanan tinggi GI sebanyak mungkin. Makanan rendah GI hanya mendorong gula darah Anda sementara makanan GI tinggi dapat membuat kadar gula Anda meroket
- berolahraga setiap hari… penelitian menunjukkan bahwa kemampuan olahraga untuk membuat sel lebih sensitif terhadap insulin berkurang hanya dalam dua hari, sehingga kadar gula darah Anda akan mulai meningkat lagi
Bertujuan untuk kontrol glukosa terbaik dengan bantuan penyedia layanan kesehatan Anda. Jika perubahan gaya hidup tidak berhasil, ada obat yang dapat membantu.Suplemen untuk Mengobati Neuropati:
Para peneliti telah menguji efek berbagai suplemen untuk pengobatan kerusakan saraf. Mereka masih menjalani penelitian tentang seberapa efektif mereka, tetapi berikut adalah daftarnya:
Asam alfa-lipoat. Di Jerman di mana banyak penelitian telah dilakukan dan manfaat dari terapi yang kuat ini lebih dikenal, asam alfa-lipoat adalah pengobatan pilihan untuk neuropati diabetik. Ini adalah antioksidan kuat dan juga dapat meningkatkan sirkulasi Anda.
Asam gamma-linolenat adalah pendekatan yang sama sekali baru untuk pengelolaan neuropati diabetik Jual Kaki Tangan Palsu Modern . Dalam uji coba telah terbukti membalikkan neuropati yang ada. Dosis 480 miligram per hari tampaknya mengurangi gejala.
Karnitin telah terbukti mengurangi rasa sakit dalam dosis 1.000 miligram per hari
Magnesium. Banyak penelitian menunjukkan bahwa penderita diabetes memiliki kadar magnesium darah di bawah rata-rata dan kehilangan mineral ini dalam urin yang tinggi. Suplemen magnesium dalam dosis 300 miligram per hari, tampaknya memperlambat perkembangan neuropati dalam jangka panjang.
Apakah Anda mencari cara efektif untuk mengelola diabetes tipe 2 Anda?
Baca juga: Tips Dari Orang Kaya – Cara Mengelola Uang
